今日は、何とかお弁当を作成したぞ♪
ライ麦パンの生ハムサンド
(レタス、生ハム、チェダーチーズ、キュウリ)と
黒胡麻ペーストのサンド。
おかずは、めだいのトマト煮込み、
南瓜と小豆の煮物、
筍とアスパラガスのカレー風味炒め
(＋ウズラの卵)
果物は赤肉メロン。


朝からお風呂場のリフォーム。
1日で出来ちゃうなんて凄いねぇ。
工事の音がストレスになると聞いたので、
朝、散歩を済ませてからワンコをホテルに。
夕方から雷雨。
雷が凄いぞぉ。
ワンコを送ってきてもらう予定だったのだけれど
電話をしたら、怯えていて外に出ようとしないんですよ、と。
可哀想なので、一泊して明日、
天気が回復してから送って貰う事にした。
怯えている姿が目に浮かぶ。
大丈夫かな・・・。
リフォームは完成。

明日は金曜日。
後1日で今週を乗りきれる。
きつかった～(x_x;)
コンニャク湿布、暖かくなって寝てしまう。
眠る前はやめた方が良いかな、私の場合σ(^_^;)?

その時その時を、一生懸命に過ごしているのだけれど
過ぎてから、思い出す事が難しい(◎o◎)
『あれ？一昨日は何をしていたんだっけ？』
カレンダーを見て、思い出す。
朝が来て、あっと言う間に夜が来る。
今週は特に、多忙。
体が追い付くのが精一杯で。
詳しくは書かないけれど、娘が警察に。
『被』と『加』の『被』の方で。
命に関わる事でなかった事が幸い。
寿命が縮まる思い。
娘は明るくしているけれど。

ふぅ・・・。

それでも時間は過ぎて行く。

落ち着け、私。

一昨日の朝も昨日も今朝も、
痛みのない朝を迎える事が出来た(^_^)v

痛みがないって、それだけで1日を過ごす体力が違う。

冷えを更に意識してから、
冷たい飲み物を、極力飲まないようにしている。
生姜を擦って、お茶(紅茶、緑茶)を注いだ物や
梅昆布茶、ホットカフェオレとか。
靴下はハイソックスタイプの物を。
ワンコの散歩も、帽子必須で、暑い日でも必ず長袖か七分袖。
直射日光を避けて、免疫力を維持。
それだけの事なのだけど
体の痛みがないし、体調は良い感じ。


そしてここ2、3日、家の事でバタバタしていた。
体を冷やさないように、
いつでもお風呂で足浴が出来るように、
と、京男さんが提案してくれて
お風呂場のリフォームをすることに。
魔法瓶浴槽。
6時間経っても温度が2度しか下がらないらしい。
何と言っても経済的。
実際に見たり、説明を聞いたり。
急な決定だった。
選んでいる時は元気なのだけれど、
今頃結構疲れが来ちゃって(^o^;
工事は来週になった。
有り難い事です。
ありがとう、京男さん。
感謝していますm(__)m

写真は撮っていたのでお弁当をアップしておこ。
一昨日のお弁当～
野菜の豚肉巻きです。
アスパラガスと人参を茹でたものを
薄切り肉で巻いて、フライパンで焼きめをつけて、
甘辛く味付け。
椎茸、レンコン、オクラ、
プチトマトのオリーブオイル炒め。
味付けは昆布茶だけ。
南瓜とレーズンのサラダ。
南瓜を蒸して、クリームチーズ少々とマヨネーズを味付けに。
ウズラの卵をカット。
果物はイチゴ。


そして昨日のお弁当。
バナナマフィンを焼きました。
・・・実はお米の買い忘れだったりする(^^;
砂糖の代わりに蜂蜜、
バターの代わりにサラダ油、
卵無し
粉は、小麦粉と全粒粉使用。
豆乳を使用。
なので甘さ控え目、食感も柔らか。
このレシピ、誰に教えて貰ったのだっけ・・・？(゜_゜)
ノートに書き写してあるのを見て
人から教えて貰ったのか、
本からだったか忘れてしまった(^.^;
おかずは鶏のトマト煮込み、
サツマイモとコーンのサラダ
(人参＋レーズン)、
チクワの明太子焼き
果物はリンゴ。

今日は友達とカフェなのでお弁当は無し。

娘は今、進路の事で迷っている。
やりたい事は決まっているのだけれど。
選択肢は決まっているので、
後は娘が決定すれば良いのだけれど、そこで迷っている。

昨日、息子から電話あり。
私は抑えめに話を聞き、息子は良く話をしてくれた。
『帰国前に買い物をするけど欲しい物ある？』
と、照れ臭そうに聞く質問に
『貴方が無事に帰国出来たら、
お母さんはそれで充分だから。
体調に気を付けてね。』
息子はどんな変化を見せてくれるんだろう。

自然療法の本を教えて貰えた事、心から感謝しています。
癌が分かって即オペ、抗がん剤と続いたので
西洋医学に気持ちを委ねていました。
『食事が体を作る』と言う事は理解しているのですが、
更に更に勉強になります。
今回、東城百合子さんの本を3冊購入しました。
今回のお風呂場のリフォームも、この本のお陰です。
本当にありがとうm(__)m


後、3年は何としても生き延びたい。
それが今の自分の希望です。

朝、目が覚めて体に痛みがないって最高ね(^_^)v
冷え対策に、昨夜は靴下1枚の所を2枚履き、
シーツはボアシーツのまま、
毛布は2枚掛けて眠った。
そして眠る前に、お風呂で暖まるのは勿論、
南高梅と、生姜を擦った物に
熱い番茶を注いで飲んで、
足ツボマッサージの板を踏み踏みして、床に就いた。
ぽかぽかとして、ぐっすり眠れた。
体を冷やさない、は大事ね。

振り返ってみると、体の痛みが起こり出したのは、
シーツをボアからコットンに変えてからの様な気がする。
コットンに変えたのは確かGW前。
朝起きたら、腰が痛いなぁと思っていたような・・・。
眠る前のストレッチや、
軽い腹筋が原因かと思っていた。
それだけ自身の体が冷え易いのだ、
と、意識を切り替えよう。
メモメモ・・・φ(..)

今日のお弁当はサンドイッチ。
娘が具を沢山にしなくて良いよと言う。
洗い物や洗濯やお風呂掃除、私が頼まなくても
娘は、多忙であるのに出来る限りの時間を使って
手伝ってくれている。
なのでお弁当作りは奮起したい。
けれど、それで具合悪くなっていては
余計に申し訳ないので、体調が優れない時は娘に甘えている。

今日は卵、ハム、キュウリをそれぞれ組み合わせた物と
南瓜を蒸して潰して、蜂蜜少し入れて
キュウリとハムと、マヨをすこ～し伸ばした物をサンド。
(これは微妙な味かもしれない？！)
果物はイチゴ。

あ・・・。
そう言えば、実家の母は、
暑い夏でも、温かいお茶を飲んでいた事を思い出した。
夏に実家に遊びに行くと、冷蔵庫には、
父の分の麦茶しかなくて
足りないからと、冷たいお茶を求めて
買い物に出ていたっけ。
母が病気をしないのは、胃腸を冷やさない、
それが秘訣なのね。
メモメモ・・・φ(..)

今朝は痛みがなく目が覚めた。
天気も良く、爽やかに迎えられた朝だった。
体を冷やさないように、食べ物や服装を意識しているのだけれど、
まだまだ意識不足なんだなぁと実感。

この痛みは、私にもっと勉強しなさいと言っているのかもしれない。


コメントに頂いた『家庭で出来る自然療法』
教えて下さってありがとう！
ネットで調べてみたら、関連した情報からも
新しい事を知り、勉強になります。
読んでみようと注文してみました。


今日は私が自身の病について考える、
大きな転換になる日だったと思う。
京男さんにも、話をしてみた。
京男さんは、言葉少なめで頷いていた。


諦めない。
余命は私が決める。
この言葉をずっと呟いてきた。
家族の為に、自身の為に。

お風呂に入って暖まったぁ～
と、痛みも少し引いたので
遅い夕ご飯を作り、
(こう言う崖っぷち状態の時に限って
あれこれと居酒屋メニューみたいなのが次々と浮かぶ。
京男さんは作らなくて良いよ、と言ってくれたのだけど、
食べている物を見たら可哀想になって作成、
これって夫婦愛？(笑))


しか～し、なかなか熱(ほて)りがひかないなぁと思っていたら・・・


ははは(^^;。
熱が出てる。
就寝前まで待っていた鎮痛剤は
解熱作用もあるから、大丈夫。

朝が来れば、また元気になれるさ♪

寒気対策に、ボアシーツを出してきて敷き、
毛布を3枚用意して、2枚を掛けている。

鎮痛剤も飲んだし、後は眠気待ち・・・。

夕方になるにつれ、また全身に痛みが走り出した。
何なの？
腕や足や首やら、痛くて痛くて。
しんどさも手伝って、家事をしては横になり・・・。
今、鎮痛剤を飲んでしまうと、
夜中に薬が切れて、痛みで起きてしまいそうなので
就寝までもう少し様子を見るつもり。
お風呂に入って暖まってみようかな。
余計に痛くなるかしら・・・？
暖まるって体に悪い事じゃないから大丈夫かな・・・？


よしっ。
入ってみよう。


倒れないようにソロリソロリ・・・。

土曜日が来ると気持ちがホッと。
土曜日はお弁当が要らないのと
土日の朝は、いつもより、
1～2時間程ゆっくりと出来るようになったので
朝食もゆっくりめ。
子供達も土曜日の登校はなく、
平日の朝が早いので、土曜日の朝は、
思いきり眠りたいみたい。
小さい頃は、土日の朝は早起きで、
子供達に起こされていた事を思い出すと、
時が経っているんだなぁと懐古。
小さい子ってエネルギッシュだよねぇ。
当時私も若かったから、
1日中公園で遊んでいられたんだよねぇ。
今なら考えられないかも(苦笑)


体の痛みがきつくなったので、昨夜就寝前に鎮痛剤を飲んだ。
私の場合、私の癌に良いとされている
全ての抗がん剤を使用終了、
診察と言っても今のところ、痛みには鎮痛剤しかないのが現状。
鎮痛剤の種類から言って、まだ軽い痛みなんだと思う。

でもねぇ・・・昨夜は、体がガチガチに動かなくなってしまった。
痛みを感じながら、これからは、
こう言う痛みが増えて来ると言う事か・・・と覚悟していた。


今朝は軽い痛みはあるけれど、鎮痛剤で大分元に戻った。
鎮痛剤に頼りたくないけれど、仕方ないのかもしれない。

でも、雨を感じる事も、歩く事も出来る。
この状況は最高！
全てに感謝。
そんな毎日なのだ。

京男さん、昨夜私がブログにメール送信した後にご帰還。
ここは無事に帰ってきた、と言う事で、笑顔で出迎え。
ワンコも熟睡していても、必ず京男さんを出迎える。
これは毎日見ていて、凄いなぁと思う。


昨夜、例のチクチク君達が少々広範囲に遊び出したので、
ふと思いついた対策が湿布。
鎮静剤も考えたのだけど、
薬に頼らず何かないものかと試してみた。
凄い爽快感。
そのお陰か、湿布をした途端熟睡出来た。
(単純！)

朝、痛みは薄らいで、お弁当作りも
(簡単な物ばかりだけど)出来たし
ワンコとお散歩も出来た。
痛い！と言う耐えられない程の痛みではなく、
鈍痛君と今日は1日一緒だった。


お弁当は、今日はピリ辛チキン。
味付けをしたらレーズンを。
ポテトのバター醤油煮。
コーンと共に。
玉ねぎ、人参、アスパラガス、トマトの中華サラダ。
ポン酢にごま油をプラスのドレッシング。
キャベツとキュウリの昆布漬け。

難しい物はないのだけれど、
これで10種類の食材が取れているから良いかな？
ご飯は十六穀米にごま塩。
果物は買い忘れ(^^ゞ

気分転換で治まっていた、
あの右太もも付け根のチクチク君がまたやってきた。
今回はチクチク君の友達も来たみたい。
素直に喜べない私。
この中途半端なチクチク君達。
どうやって帰ってもらおうか？
(思案中～)


昨日の夕方には起き出して、
ワンコと散歩に出ることが出来た。
散歩の時間がずれたら、
久しぶりに会えたワンちゃんが沢山いて、
ワンコも嬉しそうだった。
会えたワンちゃんはみんな女の子。
何故だか5匹に囲まれちゃってハーレム状態(笑)
ご満悦と言った感じ。
このコは恥ずかしくなると、
私に抱きついてくる。
またそれが可愛くて(笑)


京男さんは今日は、何年ぶりかで
友達と会って呑んでいる。
その方の奥様も難病を患って、仕事を辞めたと聞いた。
病で辛いのは本人だけではなくて、
家族も辛いと言うのは理解しているつもり。
久しぶりに会う友達と、話が盛り上がっていることでしょう。


・・・しかし。
遅い。
普段仕事でも毎晩帰りが遅いから、
貴方の健康が心配だよ。

早く帰ってらっしゃ～い＼（ΘoΘ)ノ

今日のお弁当～
手前から牛肉とエリンギのしぐれ煮。
その横が水菜とゴボウのナムル。
奥に行って、明太子と板海苔の玉子焼き。
その隣が、インゲンと人参と厚揚げのクルミ和え
(練りゴマと醤油、砂糖、焼いて粗く刻んだクルミ、ミリンほんの少し)
真ん中にピックで刺しているのが、
プチトマトとウズラの卵。
(下にマヨを)
ご飯は十六穀米、
果物はイチゴ。

十六穀米を食べていると、お通じがスッキリv(^^)v
抗がん剤をしなくなって、
波はあるのだけれど、食事が美味しくて・・・
お腹周りが・・・エヘヘ(^o^;


このブログを娘や息子がいつか読んで
将来何かの役に立つ時が来るかなぁ・・・
な～んて、期待して書いていたりする。



何にもなかったりして・・・((爆))(￣□￣;)!!

・・・っと書きながら、今日はダウンしてる
ヘタレなreiでごじゃります。

こんな日もあるさ、と布団から出て、
雨空を見上げる午後。

今朝明け方に、右太ももの付け根がチクチクして、目を覚ます。
激痛ではなく、チクチク、っと言った感じ。
このまま布団に居ても、
このチクチク君の事ばかり考えてしまうかなと思い、
気分転換をしようと起き出して、リビングに行った。
テレビを付けて暫くボーッとする。
男子高校生の惨殺なニュースの続報をやっていた。
ここに書かないけれど、思うことは沢山ある。
同じ年頃の男の子がいるだけに、身近に感じるニュース・・・。

暫くテレビを見ていたら、空が白んできたので
少し早めにお弁当作りを開始。
チクチク君も治まってくれた。
やったね、気分転換♪

今日のお弁当～
手前から大根ステーキ。
耐熱容器に水を少し入れて
レンジでチンしたものを、ごま油少々で炒めて
酒、醤油少々で味付け。
ベーコンとアスパラガスは、味付け前に取り出して。
筍とワカメの煮物。
ワカメは仕上がる直前に入れて。
笹蒲鉾のシソ巻き(マヨを薄く塗って)
水菜と焼き椎茸の梅和え。
水菜はサッと茹でるのが美味しいね♪
ご飯は鶏モモ肉とゴボウ、人参、
筍、干し椎茸の炊き込みご飯。
果物はイチゴ。

昨日の病院の話。
先生に、家族構成は？と聞かれ、
『主人が1人に子供が・・・』
家族構成の話になるまで、病の事を細かく聞かれて、
私も出来る限り、詳細を思い出して、
伝えようと話していたので、
そう答えた後は、とてもアットホームな雰囲気に(笑)

緩和ケアーの病院をどこにするか検討しているのだけれど、
結構、家から遠くて。
家族に負担をかけない距離にしたいなぁ。

病院に行ってきた。
在宅医療にも限界があるとの話。
この病院から提携病院を紹介して貰う事は可能だけれど、
緩和ケアー専門ではないので
私自身で、早めに緩和ケアーの病院を目で見て、
確認する事を勧めます、との事だった。
緩和ケアー専門病院は、結構混んでいて、順番待ち状態らしい。
調べてみよう。


帰宅する途中で、雷雨。
家に入ると、ワンコが雷の音にブルブル震えて私を待っていた。
ごめんごめん。
直ぐにお散歩に連れて行ってあげたいけれど
この音と雨ではねぇ・・・。
雨が上がったら行こうね。

今日は、症状が重くなり、
動けなくなった時に診療してもらう
(在宅ケアー)病院に行く日。
動けなくなってからでは受診しにくいので、
今後、どんな風に過ごして行くか相談に行く。

動けなくなる事・・・まだまだ先の話であって欲しいな。


さてっ。
今日のお弁当～
先日のサラダ弁当を娘がとても喜んでいたので、第2弾♪
今日は大豆ではなくて赤インゲン豆を茹でて利用。
野菜は、レンコン、かぼちゃ、ゴボウ、じゃが芋を素揚げ。
椎茸は焼いて、
赤インゲン豆は茹でて
レーズンをお湯でくぐらせて
プチトマトは洗ってそのまま
レモンをイチョウ切りにカットして添えて。
生野菜は食中毒が怖いので
プチトマト以外は全て火を通している。
お弁当箱の両隣にある、小さなボトルは、
おろしチーズ(チェダー)と
サウザンドドレッシング。
ご飯は梅肉を伸ばして刻み海苔を。

娘の咳は風邪と診断されて、
薬を飲んでいるのだけれど
京男さんに移ったらしく眠ってから数時間、
ずっと咳をしていたので、胸と喉に湿布をしたら
スヤスヤと眠りに入れたよう。
私は今日、新(あらた)に病院に行くので、
緊張して寝つかれず、起きていた。
『遠足ちゃうねんから寝ないと。
(湿布)ありがとうな。』

いえいえ、どういたしまして。



そろそろ家を出る時間だ。

あれから冷蔵庫チェック！
ほんと、冷気が気持ち良い位、空っぽ(笑)
冷蔵庫にある物では、おかずの数がちょっと無理かなと判断。
ベーコンとチーズが少しあったので、
パンを焼いておかずを少し作ろうと
強力粉チェックしたら強力粉が少ししかない(*_*)
あ、でもその隣の薄力粉はある、ある。
あるじゃな～い♪

よしっ。
蒸しパンにしよう。
レーズンとクルミを入れて、
プレーン生地とココアを混ぜて、
型に流し込み、レンジで数分。
おかずは、じゃがいもと玉ねぎと卵でポテトオムレツにした。
じゃがいもは2個あり、玉ねぎは4分の1位あった。
じゃがいもを細かく切ってかさを増やそう～
ラッキー♪
茄子1本でチーズ焼き。
真ん中にマヨを少々。
果物はグレフル。
(昨日の朝に食べ切らなくて良かったぁ)


何とかなったf^_^;ホッ・・・

ラッピングもプレゼント用の袋が余っていたので利用。

無いなら無いなりに、あれこれ考えるって楽しい。
ボケ気味の私の脳に良いね(笑)(^^)v

今日は買い出しに行かなくちゃ。

今日は母の日。
娘がリビングに来て、はいっと私に紙袋をくれた。
『えへ。母の日だよぉ』
『え？あ、ありがと！開けていい？』
『もちもち♪』
『わっママの好み～。ありがとう！』
エプロンとお揃いのミトンだった。
直ぐに身に付けて、広告のモデルのようなポーズをとる私。
娘はニコニコ笑いながら、私を見ている。
京男さんは母の日やからな、と
キッチンの食器を片付けるのを手伝ってくれた。
フルーツカレーを作り、セサミベーコンのパンを焼き、
遅めの昼食を(3時30分頃)3人でとった。
美味しい♪
話も弾んで、いい母の日をありがとう。


満腹になって、うとうとしてしまった。
私が赤ちゃんの世話をしている夢を見た。
その赤ちゃんが真っ赤なう〇ちをしていて、私は大慌て。
傍にいた京男さんと娘に助けを求めるけど、聞こえてない。
赤ちゃんを着替えさせて病院に行こうとするけれど、
その赤ちゃんの服がないっ。
何でっ？と思いながら、ふと何でうちに赤ちゃんが居るの？
と、しきりに頭の中ははてなマークが。
それ以降は憶えてない。
京男さんが、
『ママ、おもろかったで。
私の子供は2人なんですけどー。
って寝言でハッキリゆうてたで(笑)』
何でそんな夢を見たんだろう？


目が覚めて買い物に行くのがしんどくて、行かなかった。
ある材料を殆ど使って夕飯を作り・・・


・・・はっ。
ってことは。
・・・娘のお弁当の材料がないっ(￣□￣;)!!
これから何が作れるか材料チェック、開始～

夜に、ご飯を2人で食べながら、
京男さんに息子との電話のやり取りを再現した。

『・・・。』

京男さんは沈黙していた。
『え？何？』
『あかんで。』
『え？何？何？何か悪かった？』
『やっと電話出来て、早口で畳み掛けられたら、
何にも言えなくなるやないか。』
『そ、そりゃあそうだと思うけど～。
毎日心配してる気持ちが出ちゃったんだもん』
『分かる。分かるで、その気持ちも。
でもな、電話って掛けた方に用事があるから掛けて来るんやから、
まず相手の話を落ち着いて聞かなあかんって。
ましてや海外やないか。
親子で声を聞いて、子供の何気ない言葉で
親が混乱するから国際電話は禁止(Eメールか手紙なら許可)
になっているのに掛けて来たって事は、
何か言いたい事があるからやと、だからもっと慎重に出ないと。
どこから掛けてるのか聞いたか？
(ううん、と私)
な、それを先に聞いてあげないと。』

京男さんは淡々と話した。

そっか・・・
そうだよね。
京男さんの言葉は説得力があった。
話ながら反省した。
私にしてみたら息子の声が聞けた事に大満足をしていたけれど、
息子の行動の、裏を読んであげる気持ちに欠けていたなぁ・・・と。

勉強です。
未熟な母です。
こうやって私の未熟な部分を
示唆してくれる人が居ると言うのは、
有難い事だなぁと感謝。
(ノロケではなくてね)

夕飯はテレビでやっていたレタス鍋にした。
ニンニクや胡麻を利かせて美味しかった～。
これはイケる！と2人で食べ過ぎ(笑)
〆は卵雑炊。
満足、満足～(o^-^o)

昨夜2時頃に、娘の部屋にムカデ君が出現！
起きた(起こされた？)ので、今朝は寝不足だぁヽ(´ー｀)ノ
ヘタレでございます。

今日は京男さんがワンコと散歩に。
娘は変な咳が続いているので、
病院に行ってから塾へ。
付き添いで行こうとしていたら
『1人で行けるから大丈夫だよ。
休んでいてね(^-^)』
と私を気遣ってる様子だった。
結果を電話で伝える事を話して、娘は出掛けた。

先週より今週は＼(^O^)／←だったと思う。
来週も＼(^O^)／で行こう～！

夕方ワンコとの散歩を終えて、
うとうとしていた。

そこに電話。
ヒョウジケンガイ。
息子だっ！

『あ、僕だけど。元気？』
『元気よ！どうしてるか毎日気になっているのよ。
ちゃんと毎日生活出来ているの？
慣れた？
ご飯は食べてる？
周りの人達と上手く出来てる？』
早口であれこれ話す私。
『あのさ、帰国日の迎えは来なくていいから。』

(何でそんな先の話を今？)
『えっ。パパも〇〇(娘)も迎えに行くのを楽しみにしているよ？』
『いいよ、来なくて。一人で帰る事出来るから。
あ、ごめん、時間ないから切るわ。
じゃねっ』


帰国まで先の話なのに何でこんな電話？
声を聞きたかった？
母の日が近いから？
私の体調を心配して？
日本が恋しい？

京男さんと娘に、息子から電話が来た事を
直ぐにメールした。
2人共がっかりしていたけれど、
息子がそう希望しているならと
自宅で待って、迎えてあげようと言う話にまとまった。


この電話の意味は何だったんだろう？
単に、迎えは要らないよ、
と言うだけではないように感じるのは、おかしいかなぁ・・・？